In diesem Kurs entdecken die Teilnehmenden, wie sie sich praktisch selbstbewusst und sicher in herausfordernden Situationen behaupten können. Durch ein abwechslungsreiches Training mit gezielten Selbstverteidigungstechniken, Spiel- und Bewegungsformen werden die Teilnehmenden optimal auf Alltagssituationen vorbereitet.

Ziele des Kurses sind unter anderem: Förderung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen; Erlernen effektiver und praxisnaher Selbstverteidigungstechniken; Verbesserung von Körperbeherrschung, Koordination und Fitness sowie Stärkung des Gemeinschaftsgefühls durch Teamübungen und Partner/inarbeit. 

Informationen: Der Kurs „Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene ab zwölf Jahren - sicher, stark und selbstbewusst! beginnt im Kniestedter Herrenhaus in Salzgitter-Bad (Braunschweiger Straße 137a) am Montag, 10. Februar (18 bis 19.30 Uhr) und findet bis zum 5. Mai jeweils montags und donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr statt. Die 20 Termine kosten 150 Euro.

Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung und eine Trinkflasche.

Anmeldungen sind erforderlich. Anmeldefrist ist der 5. Februar.

Wer Fragen hat, kann sich in der Volkshochschule melden (0 53 41 / 839-36 04). Anmeldungen sind ausschließlich schriftlich möglich: Städtische Volkshochschule Salzgitter, Thiestraße 26 a, 38226 Salzgitter, Fax: 0 53 41 / 839-49 40 oder  vhsstadt.salzgitterde.